Como lidar com sentimentos negativos na Arquitetura Como dominar a arte do autocontrole: Stress
Em nossa jornada acadêmica, sempre nos deparamos com pessoas que fazem projetos que nos fazem questionar o motivo de estarmos na arquitetura. Dá aquele sentimento de insegurança no que estamos fazendo, se o próximo sempre pode superar a gente. Dá até aquela inveja do qual vemos o trabalho do outro, tão bem feito e criativo, e olhamos para o nosso como se fosse algo tão ruim… Aquele sentimento competitivo no qual sempre nos questiona do que nós fazemos. Lembra aquela famosa frase: “a grama do vizinho sempre é mais verde”.
Bem, boas e más notícias: esse sentimento faz muita parte de nós, seres humanos. É uma grande característica nossa, e assim como aprendemos a conviver com coisas da vida que nos incomodam, a inveja e o pensamento negativo também fazem parte disso.
A primeira coisa que devemos sempre lembrar é que cada um entra na arquitetura em um tempo diferente, e pra isso basta olhar as pessoas ao seu redor. Cada um tem uma história pessoal diferente, com diferentes formas de lidar com os sentimentos. Todos têm olhos diferentes, e devemos sempre ver nossas qualidades em nosso trabalho.
Lembre-se de seus projetos que você fez com a turma. Provavelmente todos pegamos a mesma área de estudo, mas sempre saímos com projetos muito diferentes, e isso sempre sai com metodologias criativas diferentes, que complementam parte da nossa história. Então lembre-se sempre que cada um tem sempre um jeito diferente de associar seus projetos, e você deve usar o melhor do que tem em você para produzir eles.
Devemos pensar a razão de estarmos na Arquitetura, e também onde queremos chegar com ela. E para isso, devemos olhar para nós mesmos onde devemos chegar, evitando olhar o outro com a inveja.
Conversar com quem você sente inveja é uma solução, para esquecer esse sentimento do que ele é melhor, e começar a pensar o PORQUÊ dessa pessoa ser melhor. Será que é por que ela faz coisas apresentáveis? Ele dá soluções que parecem mais criativas? Tem mais facilidade em mexer com Arquitetura? O tempo de trabalho e arquitetura dessas outras pessoas podem ter começado muito antes, elas podem ter facilidade em resolver projeto. Elas já têm outros olhos que facilitam a sua produção na arquitetura. Sempre valorize o poder da palavra, para conhecer como outros fazem os seus projetos. Quem sabe você também não aprende uma coisa nova?
Agora, vamos supor que os sentimentos ruins estão lhe dominando. Você não consegue pensar em nada positivo, a inveja lhe dominou e você precisa liberar a sua raiva de alguma forma, e para isso eu digo: libere! Todos temos sentimentos angustiantes e de raiva, e vale a pena o autoconhecimento para liberar esses sentimentos sem magoar as pessoas!
Então tenha um hobby relaxante, como tocar violão ou ver filmes do gênero que você gosta. Ou tenha um hobby mais explosivo, como correr muito ou lutar alguma arte marcial. Um colega me contou que, quando nada funciona para ele, ele começa a gravar um vídeo falando dos sentimentos de raiva, a explicação dele estar sentido assim, e quando ele acaba, ele apaga, pois até lá a raiva passou. Um outro colega, mais extremo, gosta de comprar coisas como marca-textos e jogar contra a parede até ele se sentir melhor, e é incrível como ele se sente, parece que a raiva nunca parou sobre ele.
Então, saiba que seu sentimento não é exclusivo, mas o mais importante é possuir um autoconhecimento sobre esse sentimento e a partir disso, saber como lidar e tirar esse sentimento. Cara um tem seu tempo na arquitetura, e não se deve desmotivar isso.
